Völgyikút Wellness - oktatóink

Kavalecz Gábor

Kavalecz Gábor vagyok. 2004-ben végeztem a szombathelyi Berzsenyi Dániel Főiskola testnevelő-tanári szakán, majd egyetemi kiegészítő után, 2006-ban diplomáztam gyógytestnevelő-tanári szakon. Egész életem a sportról, a mozgásról szól, mint tanár, mint pedig magánember is a mozgás megszerettetése, és űzése az életcélom. Ennek maximálisan megfelel a spinning edzés, amit 2006 márciusától tartok. Itt a Völgyikútban a nyitás óta oktatok, jelenleg hétfőn, szerdán, és pénteken tudtok az én órámra jönni. Mindenkinek ajánlom, aki szereti a mozgást, a jó zenét, és a nagyon aktív kikapcsolódást.

Pribék István

Sziasztok! Pribék István vagyok , RKC Kettlebell Instruktor.

A Kettlebell vagy másnéven Girya egy tradicionális orosz vas súlyzó, ami leginkább egy olyan ágyúgolyóra hasonlít, amelyhez egy bőrönd fogantyúját erősítették. Az első Kettlebell eszközök a takarmány mérésére szolgáltak. Parasztok és mezőgazdasági munkások használták, és erejük vitán felül megnövekedett.

Az RKC a Russian Kettlebell Challenge röviditése. Pavel Tsatsouline - aki korábban a Spetznaz erőnléti edzője volt - hozta létre a Russian Kettlebell Challenge rendszerét, és fejleszti tovább ma is vezető RKC oktatók segitségével. Az RKC vallja, hogy az erő, erőállóképesség, gyorsaság, robbanékonyság képesség, mely egész életünk során fejleszthető, tökéletesíthető. A tökéletesítéshez vezető legjobb módszer pedig maga a gyakorlás, mely legfontosabb eleme a minőségi mozgás elsősorban.

Kettlebell nagyszerűsége éppen egyszerűségében rejlik, aki valaha próbálta már tudja, hogy az egyik legjobb eszköz és módszer az állóképesség és az erő növelésére. Fontos azonban megérteni, hogy a Kettlebell nem más mint egy eszköz, amely mögött egy korszerű és tudományosan felépített rendszer áll, az RKC. Az RKC filozófiája szerint a Kettlebell edzés a következőkhöz segíti használóját: egészség, kiváló fizikai képességek, jó kinézet. Sajnos manapság a sorrend felborult, és az elsődleges az izmos testalkat lett. Ez a Kettlebell edzés természetes hozadéka és nem elsőrendű célja.

Ki edz kettlebellel az Magyarországon az RKC módszerek alapján?

Napról napra többen. Fegyveres testületek, mint például a 34 Bercsényi Különleges Hadműveleti Zászlóalj kommandósai, a Honvéd és a KSI judósai. A Kick box válogatott. Ketrecharcosok, BJJ versenyzők, bokszolók, speciális rendőri egységek tagjai (TEK), és természetesen átlagemberek, akik pár hónap alatt egy élsportoló erejét és erőállóképességét szerzik meg.

Csiszár Kata

Sziasztok, Csiszár Kata vagyok, Zumba instructor. Dietetikusként végeztem a Semmelweis Főiskolai karán. A zumbába első alkalommal beleszerettem és tudtam, hogy később ezzel szeretnék foglalkozni. 2011 márciusában kaptam meg a hivatalos instructori oklevelet. A tanfolyamon egy kolumbiai oktatóm volt, akitől rengeteget tanultam. A Völgyikút Házban május óta tartok zumba fitness órákat. Szeretném magam továbbképezni, jelenleg a Pannon Egyetem Testnevelési tanszékén aerobic edzőnek tanulok.

Sok szeretettel és jókedvvel várok Mindenkit egy vidám és izzasztó zumba fitness órára!